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陰陽ヨガ
日曜日の朝、本八幡ヨガの前に開催しています。
呼吸に合わせてポーズを繋げて行うフロースタイルの”陽ヨガ”の後、脱力して長時間ポーズをホールドする”陰ヨガ”を行うクラスです。
クラスの中に瞑想、短いヨガニドラなど含むので、少し長めの75分クラスです。
運動量は本八幡ヨガより高めです。本八幡ヨガとのW受講も大歓迎です。
参加条件がありますので初めての方はご確認くださいませ。
日時（不定期）：日曜日 10:30 - 11:45
Door Open :10:15（15分前）
料金 : ￥1500
持ち物：運動できる服装、飲み物、汗拭きタオル、ブランケットなど（瞑想の時の防寒用）
マットのご用意はありますが、お気に入りがある方はぜひお持ちください♪
場所：Studio Gift（JR本八幡駅から徒歩5分）
カジュアルレストランギフトの３Fです。
http://giftgroup.net/access.html
《参加条件》
ポーズを変えるサイクルが早いため細かい説明や注意点をお伝えできず、
・私のクラスに５回以上参加したことのある方
または
・私のクラス（スポーツクラブ、ホットヨガ、本八幡ヨガ）に参加したことがあり、ヨガを継続的に３か月以上練習されている方
のご参加に限らせていただいております。
初めての方はお手数をおかけしますが、まずは本八幡ヨガへのご参加をお願いいたします。
ご予約は下のフォームよりお願いいたします♪
（会員登録すると便利ですが、しなくてもご予約いただけます。
《キャンセル待ち》
「選択可能な時間帯がありません」と表示された場合は満席です。
キャンセル待ちフォームにご入力の上、送信くださいませ。順番にご連絡します。
連絡が来たけれどもう予定を入れている時は、不参加でもお気になさらず！
《キャンセル》
ご都合が悪くなれば無料でキャンセルできます。
マイページ上かキャンセルフォームにてお受けしております。
私に直接ご連絡いただいても大丈夫です♪
《確認メールが返ってこない時》
パソコンのメールを受け取れていない場合がございます。
こちらをご参照ください。
よくある質問
ヨガがそんなに上手くないですが大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
男性は来ますか？
見学はできますか？
大変申し訳ございません。
着替えるスペース・駐輪場はありますか？
はい、どちらもございます。
翌月の予約開始はいつからですか？
最終日曜日の夜９時頃から開始しています。
本八幡ヨガに何回参加したかわかりません。
お問い合わせいただいたら過去の記録からお調べいたしますので教えてくださいませ。